Julie und Julia

Kennt ihr das Buch (oder den Film) "Julie und Julia"? Ich finde den Gedanken toll, ein ganzes Kochbuch durchzukochen. Dafür fehlt mir aber die Disziplin, ich geb´s ja zu. Trotzdem ist die Geschichte, eine meiner Lieblingsgeschichten - denn sie zeigt sehr gut, dass für uns Frauen Essen eben doch mehr ist als nur Nahrung. ;)
Alle Rezepte sind möglichst gesund, familientauglich und ernährungsbewusst. Guten Appetit!
(WW= Weight Watchers, KH = Kohlenhydrate)

Mittwoch, 9. März 2016

Schweinefilet mit Kürbispüree (wenig KH)

(Bild folgt)

2 Portionen
1 mittleren Hokkaidokürbis (oder 2 kleine)
400g Schweinefilet
2TL Öl
Muskatnuss, Salz, Pfeffer

- Kürbis halbieren, entkernen und 30 Min bei 200 Grad im Ofen garen
- Schweinefilet salzen und pfeffern und in 1 TL Öl gar braten
- Kürbis in Stücke schneiden und mit 1TL Öl, Salz, Pfeffer und Muskatnuss mit dem Stabmixer zu Püree verarbeiten

WW: 3sp/Portion

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