Julie und Julia

Kennt ihr das Buch (oder den Film) "Julie und Julia"? Ich finde den Gedanken toll, ein ganzes Kochbuch durchzukochen. Dafür fehlt mir aber die Disziplin, ich geb´s ja zu. Trotzdem ist die Geschichte, eine meiner Lieblingsgeschichten - denn sie zeigt sehr gut, dass für uns Frauen Essen eben doch mehr ist als nur Nahrung. ;)
Alle Rezepte sind möglichst gesund, familientauglich und ernährungsbewusst. Guten Appetit!
(WW= Weight Watchers, KH = Kohlenhydrate)

Sonntag, 31. Januar 2016

Brokkoli-Salat (vegan)



4 Portionen

250g Brokkoli, in Röschen, Strunk geschält und in Scheiben dazugeben
1 rote Paprika, in Stücken
1 Apfel, geviertelt
30g Pinienkerne
25g Olivenöl
15g Balsamico
1TL Honig (bzw. für veganer eine Handvoll Blaubeeren)
1,5TL Senf
1TL Kräutersalz
1/2 TL Pfeffer
  • alle Zutaten für 10-15 Sek in der Küchenmaschine zerkleinern

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