Julie und Julia

Kennt ihr das Buch (oder den Film) "Julie und Julia"? Ich finde den Gedanken toll, ein ganzes Kochbuch durchzukochen. Dafür fehlt mir aber die Disziplin, ich geb´s ja zu. Trotzdem ist die Geschichte, eine meiner Lieblingsgeschichten - denn sie zeigt sehr gut, dass für uns Frauen Essen eben doch mehr ist als nur Nahrung. ;)
Alle Rezepte sind möglichst gesund, familientauglich und ernährungsbewusst. Guten Appetit!
(WW= Weight Watchers, KH = Kohlenhydrate)

Samstag, 16. April 2016

Gemüsepommes (vegetarisch)

Für 2 Personen
1kg Gemüse nach Wahl (Kohlrabi, Zuccini, Kürbis, Möhre, Süßkartoffel, Aubergine,...)
2 Eier
1TL Margarine
10 EL Paniermehl
Gewürze (Salz, Pfeffer, Paprika)
- Gemüse schälen und dampfgaren oder kochen
- gut abgießen, es darf kein Wasser im Topf bleiben
- mit Eier und Gewürzen pürieren
- Paniermehl sorgfältig unterheben
- auf einem Backblech mit dem Spritzbeutel auf Backpapier verteilen und ca 20-30 Min bei 180 Grad backen (bis sie braun und etwas fest werden)
8sp/Person

Keine Kommentare:

Kommentar veröffentlichen